郑州大学研究发现：男性“长寿黄金身高”为174厘米，矮个子更长寿？
一项新研究揭示了身高与寿命之间的有趣关联，挑战了普遍认为的高个子更具优势的观点。来自中国郑州大学和深圳大学等机构的研究团队，通过一项系统回顾和荟萃分析，探讨了成年身高与全因死亡率之间的关系，发现二者间存在着U型关联模式。
研究指出，不论男女，身高并非越高越好。具体而言，男性的理想身高约为174厘米，女性则为158厘米。在此身高范围内，男性和女性的全因死亡风险分别能降低47%和33%。超出或低于这些数值，死亡率均呈现上升趋势。
探究背后的原因，研究从生理、遗传及环境三方面进行了分析。生理上，高个子个体的心脏需更费力地泵血至全身，可能导致心脏负担加重，长期可能引发心脏问题。遗传学角度，影响身高的基因可能同时影响身体其他系统的功能，间接作用于寿命。此外，高个子通常拥有更多细胞，加速的新陈代谢虽象征着活力，但也增加了细胞变异的风险，与癌症等疾病有关。环境因素，如污染、压力和不良生活习惯，也会影响身高发展和整体健康。
尽管研究揭示了身高与寿命的U型关系，但这并不意味着身高是决定寿命的唯一要素。健康的生活方式能够在很大程度上减轻身高所带来的风险。因此，维持健康的关键在于均衡饮食、适量运动、减压、戒除不良嗜好，这些才是通往长寿之路的基石。
总之，这项研究提醒我们，虽然身高对健康有一定影响，但通过积极的生活管理，每个人都能在很大程度上掌控自己的健康命运。
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